Ein Veedel. Ein Sportverein.

 

Seniorensportangebote: Bewegt älter werden in Ehrenfeld

Fit von Kopf bis Fuß


Wer körperlich und geistig aktiv ist, soziale Kontakte pflegt und seine Neugier erhält, hat gute Voraussetzungen, um langfristig geistig auf der Höhe zu sein und zu bleiben. Beim Fit von Kopf bis Fuß wollen wir uns gemeinsam um diese Inhalte kümmern. Unter kompetenter Anleitung auf Grundlage neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse trainieren wir mit vielfältigen Übungen Körper, Geist und Seele.

Training für Körper, Geist und Seele.

Wann: Dienstag, 10:00 – 11:00 Uhr
Wo: ehrenfeldstudios
Kosten: 19€ / Monat inkl. der gesetzlichen MwSt.

Fit und Mobil


Bleiben Sie bis ins hohe Alter fit und mobil! Ein vielseitiges Training ist hierfür ein wesentlicher Bestandteil. In unserer Sportgruppe bieten wir ein gezieltes Training zur Sturzprophylaxe, Verbesserung der Koordination, Kräftigung der Muskulatur und Förderung der Ausdauerfähigkeit. Ein gezieltes Beweglichkeitsprogramm rundet die Stunde final ab.

Lebenslange Mobilität durch Koordinationstraining.

Wann: Dienstag, 11:00 – 12:00 Uhr
Wo: ehrenfeldstudios
Kosten: 19€ / Monat inkl. der gesetzlichen MwSt.


Beide Sportgruppen gehören zum Förderprojekt „Bewegt Älter werden in Ehrenfeld“ und werden durch die Sparda Bank West und den Landessportbund Nordrhein-Westfalen gefördert.

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