Ein Veedel. Ein Sportverein.

 

Herzlich willkommen beim Sportverein "Gesund in Ehrenfeld e.V."


Unser gemeinnütziger Sportverein Gesund in Ehrenfeld e.V. bietet Sportangebote für Jung und Alt in Köln.

Unsere Internetseite befindet sich zur Zeit noch im Aufbau. Daher sind noch nicht alle geplanten Inhalte auffindbar. Wir arbeiten daran, die Inhalte so schnell wie möglich nachzuliefern.

Wir bewegen Ehrenfeld!


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Danke!

In eigener Sache: Danke an alle, die sich als Models für unsere Foto-Shootings zur Verfügung gestellt haben! Wir sind sehr stolz und dankbar, dass wir mit Euch tagtäglich trainieren dürfen und wir so tolle Bilder mit Euch machen durften! Die Bilder sind hier auf der Website und auch auf unserer Facebook-Seite im Einsatz! DANKE!

‪‎Faszientraining in der Südstadt

Gesund in Ehrenfeld e.V. lädt zum neuen Sportangebot Faszientraining in die Südstadt ein. Das Training der Faszien besteht aus mehr als nur dem vielfach bekannten Rollen. Unter kompetenter Anleitung von Diplom-Sportwissenschaftlerin Janna Schillinger wird ein ganzheitliches Training angeboten. Die Trainerin vermittelt Techniken und Übungen zur Kräftigung und Straffung der Muskulatur, Verbesserung der Körperwahrnehmung und hilft den Teilnehmern dabei durch Selbstmassage mit Rollen und Bällen Verspannungen und Schmerzen zu lösen. Gleichzeitig wird die Beweglichkeit und Stabilität stetig verbessert.

Mehr über das Faszientraining erfahren!

Jetzt neu: Kinder Yoga!

Bewegungsangebot speziell für Kinder zwischen 6 und 10 Jahren

Beim Kinder Yoga, sollen die Mädels und Jungs Ihre Fähigkeiten und Ihren Körper in den verschiedenen Yogapositionen entdecken: Steh fest wie ein Baum, sei stark wie ein Krieger und beweglich wie eine Katze und sei vor allem du selbst! Sie können bei Atemübungen, Phantasiereisen und Massagegeschichten mit den anderen Kindern entspannen und nehmen diese Entspannung mit nach Hause und in den nächsten Schultag.

Mehr über unsere Angebote speziell für Kinder!

Bewegt älter werden in Ehrenfeld!

Neue Bewegungsangebote für 55- bis 75-Jährige am Dienstagvormittag

„Wer körperlich und geistig aktiv ist, soziale Kontakte pflegt und seine Neugier erhält, hat gute Voraussetzungen, um langfristig geistig auf der Höhe zu sein und zu bleiben“, erklärt Marina Slopianka, Sportwissenschaftlerin und Trainerin des Sportvereins Gesund in Ehrenfeld. Mit zwei neuen Bewegungsangeboten möchte der Sportverein gezielt ältere Menschen im Veedel erreichen und mobilisieren! Immer dienstags startet um 10 Uhr „Bewegtes Gedächtnistraining“ und direkt im Anschluss um 11 Uhr das Training „Fit und Mobil“. Trainiert wird im Bewegungsraum der ehrenfeldstudios in der Wissmannstraße. Die neuen Bewegungsangebote sind Teil des Projekts „Bewegt Älter werden in NRW“. Gemeinsam mit der Sparda-Bank-West unterstützt der Landessportbund in diesem Rahmen Sportangebote die sich gezielt an 55- bis 75-Jährige richten. Während beim bewegten Gedächtnistraining der Einklang von Körper, Geist und Seele im Fokus steht, geht es im anschließenden Mobilitätstraining vor allem darum, die Fitness der Teilnehmer zu verbessern und zu erhalten. So kann man auch als alter Mensch wunderbar in einem lebendigen Stadtteil wie Ehrenfeld leben. Um Anmeldung zur kostenlosen Schnupperstunde wird gebeten.

Mehr über unsere Angebote speziell für Senioren!

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