Ein Veedel. Ein Sportverein.

 

Herzlich willkommen beim Sportverein "Gesund in Ehrenfeld e.V."

 
Unser gemeinnütziger Sportverein Gesund in Ehrenfeld e.V. bietet Sportangebote für Jung und Alt in Köln.

Unsere Internetseite befindet sich zur Zeit noch im Aufbau. Daher sind noch nicht alle geplanten Inhalte auffindbar. Wir arbeiten daran, die Inhalte so schnell wie möglich nachzuliefern.

Wir bewegen Ehrenfeld!

Sommertraining in der Südstadt

Wir laden euch dieses Jahr herzlich zum Outdoortraining im Trude-Herr Park (50478 Köln) ein!

13 Trainingstermine vom 17.07.2017 bis zum 21.08.2017
Immer Montag & Mittwoch von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr

Anmeldeschluss ist der 23.06.2017
Die Kursgebühr beträgt einmalig 60,00€

Auch für Freunde, Bekannte, Partnerinnen und Partner. Es gibt maximal 15 Plätze. Sichert euch also jetzt euren Platz in der Trainingsgruppe und geht aktiv durch den Sommer!

Die Koordinatorin ist Paula Schäfer.
Anmeldung und weitere Informationen bei ihren Übungsleiterinnen oder per eMail.

Gelungener Aktionstag

Sonne, Sportlust und Frischlufttraining!

Am 29. April 2017 wurde erfolgreich unser neues Angebot „Frischlufttraining“ beworben. Um 09.00 Uhr startete das Team, bestehend aus Kristina Graf, Kim Kron, Hanna Dirks (vom Gesund in Ehrenfeld e.V.) und Miriam Streich (vom Stadtsportbund), mit Sack und Pack zum Aufbau. Informationen zu unseren Vereinsangeboten und vor allem für das Frischlufttraining lagen an unserem Pavillon aus und hinter dem Pavillon warteten kleine Trainingsgeräte für das spätere Schnuppertraining auf die Besucher. Schon direkt zu Beginn gab es Interessierte Blicke zu unserem Stand und erste Interessierte, die sich bei uns über unseren Aktionstag informiert haben. Die Interessen der Leute waren den ganzen Tag über groß, was uns sehr erfreut hat. Um 11.00 Uhr gab es dann ein erstes Schnuppertraining geleitet von Kristina. Leider wenige, aber hochmotivierte Teilnehmer genossen das Training. Nach dem Training waren sie begeister und fühlten sich gestärkt für den restlichen Tag. Einige Interessierte nahmen noch bei unserem Gewinnspiel teil und sind gespannt, wer an einigen Kurseinheiten zum Schnuppern in unserem Verein Gesund in Ehrenfeld e.V. mitmachen darf. Abschließend kann der Aktionstag als erfolgreich eingestuft werden und wir haben uns sehr über jeden Interessierten und Sportlern erfreut!

Danke, dass ihr da ward. Und kommt vorbei zu unserem Frischlufttraining im Mai und Juni! Besonderer Dank geht auch an unsere Organisatorin Hanna Dirks.

 

"Trolle, Feen und Zauberer"

Eine Bewegungs- und Entspannungswoche für Kinder von 6-10 Jahren

Erlebe eine spannende Reise in den Zauberwald! Es erwartet Dich Zeit zum Spielen und Toben, Kinderyoga, Zeit in der Natur, Fantasiereisen und vieles mehr!

Wann: 21.08.17 bis 25.08.17, täglich von 9 bis 14 Uhr
Wo: In der Turnhalle des Berufskolleg Ehrenfeld (Piusstraße 87)
Teilnahmegebühr: Teilnahmegebühr 119 €, Gesund In Ehrenfeld Mitglieder 99 €

Anmeldung ab sofort möglich: 0221-4305457


(c) LSB NRW | Fotografin: Andrea Bowinkelmann

Aquafit – Neue Vereinsgruppe ab Juni

Starte jetzt mit Aquafit und trainiere unter kompetenter Anleitung deine Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Im Element Wasser fühlst du dich so gut wie schwerelos und trainierst effektiv und gezielt deine Muskulatur. Deine Gelenke werden dabei geschont und entlastet. Das Training eignet sich für alle, die ihren Körper fit und vital halten wollen. Wir trainieren immer Dienstag von 21:15-22:00 Uhr in Köln-Bickendorf. Ein Einstieg ist jederzeit möglich! Schwimmfähigkeit wird vorausgesetzt.

Unsere Trainerinnen Dani und Marina laden zum unverbindlichen Schnuppertraining am 30.05.2017 um 21:00 Uhr ein. Um Anmeldung wird gebeten.

Yoga

Yoga ist eine alte Bewegungs- und Meditationslehre, die aus Indien stammt. In unserem Kurs lernt ihr neue Bewegungsabfolgen zur sanften Kräftigung eurer Muskulatur. In Verbindung mit Atemübungen und einfachen Meditationen, bringt ihr sowohl euren Körper als auch den Geist zur Ruhe. Jede Kursstunde endet jeweils mit einer Tiefenentspannung. Der Kurs eignet sich somit perfekt für alle, die einen Ausgleich zum stressigen Alltag suchen. Egal ob Anfängerin oder geübte Yogini, unsere Yogalehrerin Dani heißt Dich herzlich willkommen!

Wirbelsäulengymnastik erhält Bestnoten nach Prüfung durch den Verband!

Die Rehabilitationssportangebote unseres Vereins sind gut für die Menschen im Veedel. Qualitätsmanagement ist begeistert!

Unsere Trainerinnen Kristina und Dani bekamen Ende November Besuch von einem Auditor (Qualitätsprüfer) unseres Dachverbandes (BRSNW). Der Auditor lobte vor allem die "sehr einfühlsame Kommunikation mit den Teilnehmer/innen." Außerdem hat unsere Trainerin "die unterschiedliche Altersstruktur und die verschiedenen Nationalitäten der Teilnehmer/innen in sehr guter Form zusammengeführt.“

Abschließend heißt es im nachgereichten Bericht: 

"Die biopsychologische Zielsetzungen wurden in beispielhafter Weise gehandhabt und in Bewegungsinhalte umgesetzt. Das auditierte Angebot kann von der inhaltlichen Gestaltung als sehr gut bezeichnet werden.“

Der Vorstand dankt an dieser Stelle allen Übungsleitern für ihre gute Arbeit!

 

Faszientraining in der Südstadt

Gesund in Ehrenfeld e.V. lädt zum neuen Sportangebot Faszientraining in die Südstadt ein. Das Training der Faszien besteht aus mehr als nur dem vielfach bekannten Rollen. Unter kompetenter Anleitung von Diplom-Sportwissenschaftlerin Janna Schillinger wird ein ganzheitliches Training angeboten. Die Trainerin vermittelt Techniken und Übungen zur Kräftigung und Straffung der Muskulatur, Verbesserung der Körperwahrnehmung und hilft den Teilnehmern dabei durch Selbstmassage mit Rollen und Bällen Verspannungen und Schmerzen zu lösen. Gleichzeitig wird die Beweglichkeit und Stabilität stetig verbessert.

Jetzt neu: Kinder Yoga!

Bewegungsangebot speziell für Kinder zwischen 6 und 10 Jahren

Beim Kinder Yoga, sollen die Mädels und Jungs Ihre Fähigkeiten und Ihren Körper in den verschiedenen Yogapositionen entdecken: Steh fest wie ein Baum, sei stark wie ein Krieger und beweglich wie eine Katze und sei vor allem du selbst! Sie können bei Atemübungen, Phantasiereisen und Massagegeschichten mit den anderen Kindern entspannen und nehmen diese Entspannung mit nach Hause und in den nächsten Schultag.

Bewegt älter werden in Ehrenfeld!

Neue Bewegungsangebote für 55- bis 75-Jährige am Dienstagvormittag

„Wer körperlich und geistig aktiv ist, soziale Kontakte pflegt und seine Neugier erhält, hat gute Voraussetzungen, um langfristig geistig auf der Höhe zu sein und zu bleiben“, erklärt Marina Slopianka, Sportwissenschaftlerin und Trainerin des Sportvereins Gesund in Ehrenfeld. Mit zwei neuen Bewegungsangeboten möchte der Sportverein gezielt ältere Menschen im Veedel erreichen und mobilisieren! Immer dienstags startet um 10 Uhr „Bewegtes Gedächtnistraining“ und direkt im Anschluss um 11 Uhr das Training „Fit und Mobil“. Trainiert wird im Bewegungsraum der ehrenfeldstudios in der Wissmannstraße. Die neuen Bewegungsangebote sind Teil des Projekts „Bewegt Älter werden in NRW“. Gemeinsam mit der Sparda-Bank-West unterstützt der Landessportbund in diesem Rahmen Sportangebote die sich gezielt an 55- bis 75-Jährige richten. Während beim bewegten Gedächtnistraining der Einklang von Körper, Geist und Seele im Fokus steht, geht es im anschließenden Mobilitätstraining vor allem darum, die Fitness der Teilnehmer zu verbessern und zu erhalten. So kann man auch als alter Mensch wunderbar in einem lebendigen Stadtteil wie Ehrenfeld leben. Um Anmeldung zur kostenlosen Schnupperstunde wird gebeten.

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