Rehasport
Trainiere unter Anleitung unserer qualifizierten Übungsleiter und kräftige deine Rumpfmuskulatur, verbessere deine Mobilität und steigere deine Fitness. Mit einer ärztlichen Verordnung ist Rehabilitationssport für dich kostenfrei!
Rehasport
Trainiere unter Anleitung unserer qualifizierten Übungsleiter und kräftige deine Rumpfmuskulatur, verbessere deine Mobilität und steigere deine Fitness. Mit einer ärztlichen Verordnung ist Rehabilitationssport für dich kostenfrei!
Wirbelsäulengymnastik in der Innenstadt
Mit einer regelmäßigen Gymnastik für den Rücken lassen sich im Rehabilitationssport viele Beschwerden lindern und vorbeugen. Mit unserem abwechslungsreichen Übungsprogramm machen wir euch wieder fit für Familie, Job und Freizeit. Das Training eignet sich für alle, die ihre Wirbelsäule wieder stabilisieren und etwas für ihre allgemeine Fitness tun möchten. Durch den Einsatz unterschiedlichster Kleingeräte, Partnerübungen und Bewegungsspiele bleibt das Training stets abwechslungsreich.
Montag – 18:00-18:45 Uhr & 19:00-19:45 Uhr
Mittwoch – 18:00-18:45 Uhr und 19:00-19:45 Uhr
Wo: Kleine Turnhalle des Friedrich-Wilhelm-Gymnasium
Kein Training in den Schulferien!
Jetzt anmeldenWirbelsäulengymnastik
in Neuehrenfeld
Mit einer regelmäßigen Gymnastik für den Rücken lassen sich im Rehabilitationssport viele Beschwerden lindern und vorbeugen. Mit unserem abwechslungsreichen Übungsprogramm machen wir euch wieder fit für Familie, Job und Freizeit. Das Training eignet sich für alle, die ihre Wirbelsäule wieder stabilisieren und etwas für ihre allgemeine Fitness tun möchten. Durch den Einsatz unterschiedlichster Kleingeräte, Partnerübungen und Bewegungsspiele bleibt das Training stets abwechslungsreich.
Montag – 17:30-18:15 Uhr und 18:15-19:00 Uhr
Freitag – 17:00-17:45 Uhr und 18:00-18:45 Uhr
Wo: Gymnastikhalle der Realschule Eichendorff
Kein Training in den Schulferien!
Jetzt anmeldenOrtho Rehasport für Frauen
Unsere orthopädischen Rehabilitationssportgruppen bieten allen Teilnehmerinnen ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining. Mit ausgewählten Übungen wird die Muskulatur gestärkt, Gelenke mobilisiert und der Körper wieder in Balance gebracht.
Dienstag – 14:00-14:45 Uh
Donnerstag – 14:00-14:45 Uhr
Wo: Gymnastikraum vom RubyGYM
Kein Training in den Schulferien!
Jetzt anmeldenRehasport im Sitzen für Frauen
Um dem alterungsbedingten Verlust an Muskelmasse und Mobilität entgegen zu wirken, bieten wir unseren älteren Teilnehmerinnen durch sanfte Mobilisations- und Kräftigungsübungen ein dem Alter angepasstes Training an. Das Training in der Gruppe ermöglicht zudem den Erhalt der Selbstständigkeit bis ins hohe Alter und beugt sozialer Isolation vor.
Mittwoch – 14:00-14:45 Uhr
Wo: Gymnastikraum im RubyGYM
Jetzt anmeldenFaszien Rehasport für Frauen
Das Training der Faszien besteht aus mehr als nur dem vielfach bekannten Rollen. Unter kompetenter Anleitung wird ein ganzheitliches Training angeboten, in welchem Techniken und Übungen zur Kräftigung und Straffung der Muskulatur und zur Verbesserung der Körperwahrnehmung vermittelt werden. Durch Selbstmassage mit den Rollen werden Verspannungen gelöst, der Stoffwechsel im Muskel gefördert und Schmerzen reduziert.
Donnerstag – 08:00-08:45 Uhr
Wo: Gymnastikraum im RubyGYM
Jetzt anmeldenWirbelsäulengymnastik in der Innenstadt
Mit einer regelmäßigen Gymnastik für den Rücken lassen sich im Rehabilitationssport viele Beschwerden lindern und vorbeugen. Mit unserem abwechslungsreichen Übungsprogramm machen wir euch wieder fit für Familie, Job und Freizeit. Das Training eignet sich für alle, die ihre Wirbelsäule wieder stabilisieren und etwas für ihre allgemeine Fitness tun möchten. Durch den Einsatz unterschiedlichster Kleingeräte, Partnerübungen und Bewegungsspiele bleibt das Training stets abwechslungsreich.
Montag – 18:00-18:45 Uhr & 19:00-19:45 Uhr
Mittwoch – 18:00-18:45 Uhr und 19:00-19:45 Uhr
Wo: Kleine Turnhalle des Friedrich-Wilhelm-Gymnasium
Kein Training in den Schulferien!
Jetzt anmeldenWirbelsäulengymnastik
in Neuehrenfeld
Mit einer regelmäßigen Gymnastik für den Rücken lassen sich im Rehabilitationssport viele Beschwerden lindern und vorbeugen. Mit unserem abwechslungsreichen Übungsprogramm machen wir euch wieder fit für Familie, Job und Freizeit. Das Training eignet sich für alle, die ihre Wirbelsäule wieder stabilisieren und etwas für ihre allgemeine Fitness tun möchten. Durch den Einsatz unterschiedlichster Kleingeräte, Partnerübungen und Bewegungsspiele bleibt das Training stets abwechslungsreich.
Montag – 17:30-18:15 Uhr und 18:15-19:00 Uhr
Freitag – 17:00-17:45 Uhr und 18:00-18:45 Uhr
Wo: Gymnastikhalle der Realschule Eichendorff
Kein Training in den Schulferien!
Jetzt anmeldenOrtho Rehasport für Frauen
Unsere orthopädischen Rehabilitationssportgruppen bieten allen Teilnehmerinnen ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining. Mit ausgewählten Übungen wird die Muskulatur gestärkt, Gelenke mobilisiert und der Körper wieder in Balance gebracht.
Dienstag – 14:00-14:45 Uh
Donnerstag – 14:00-14:45 Uhr
Wo: Gymnastikraum vom RubyGYM
Kein Training in den Schulferien!
Jetzt anmeldenRehasport im Sitzen für Frauen
Um dem alterungsbedingten Verlust an Muskelmasse und Mobilität entgegen zu wirken, bieten wir unseren älteren Teilnehmerinnen durch sanfte Mobilisations- und Kräftigungsübungen ein dem Alter angepasstes Training an. Das Training in der Gruppe ermöglicht zudem den Erhalt der Selbstständigkeit bis ins hohe Alter und beugt sozialer Isolation vor.
Mittwoch – 14:00-14:45 Uhr
Wo: Gymnastikraum im RubyGYM
Jetzt anmeldenFaszien Rehasport für Frauen
Das Training der Faszien besteht aus mehr als nur dem vielfach bekannten Rollen. Unter kompetenter Anleitung wird ein ganzheitliches Training angeboten, in welchem Techniken und Übungen zur Kräftigung und Straffung der Muskulatur und zur Verbesserung der Körperwahrnehmung vermittelt werden. Durch Selbstmassage mit den Rollen werden Verspannungen gelöst, der Stoffwechsel im Muskel gefördert und Schmerzen reduziert.
Donnerstag – 08:00-08:45 Uhr
Wo: Gymnastikraum im RubyGYM
Jetzt anmeldenBERATUNGSTERMIN VEREINBAREN
Du hast Fragen zu einem unserer Sportangebote oder bist unsicher, ob unsere Sportgruppe zu dir passt? Wir beraten dich gerne bei uns in der Geschäftsstelle zu deinem Wunschangebot. Außerdem kannst du nach Absprache auch gerne in unsere Sportgruppen reinschnuppern. Schreib uns eine E-Mail oder hinterlasse uns eine Nachricht auf dem Anrufbeantworter. Wir melden uns schnellstmöglich zurück.
Beratungstermin vereinbarenBERATUNGSTERMIN VEREINBAREN
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